Силовые классы, Flex, Pilates, Step, Pamp, аквааэробика, функциональный тренинг, снижение веса, коррекция фигуры.

Участник международных конвенций.
Лицензированный тренер по Portdebras.

Мед колледж — "Акушерство"
ТГУ "Физическая культура, баз. аэробика. Стэп-аэробика"
Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов.
Инструктор адаптивной физ.культуры.Тренер йоги ОФА (Оптимальная Физическая Активность) — 1 и 2 ст.

Опыт работы — более 17 лет

Дипломированный инструктор по фитнесу, сертифицированный инструктор по бодифлексу

Похудение, функциональный тренинг, TRX, кардио- и силовые тренировки, сайкл, пилатес, стретчинг, дыхательная и суставная гимнастики, тренировки на развитие физических качеств: увеличение силы, увеличение кардиореспираторной выносливости и гибкости

Действующий спортсмен, участник областных соревнований по пауэрлифтингу и жиму лежа. КМС по жиму лежа. Призер самарской области по легкой атлетике.

Набор мышечной массы, сжигание жира в кратчайшие сроки, коррекция фигуры, коррекция осанки, общая физическая подготовка, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и жиму лежа, составление программ тренировок и питания, исходя из индивидуальных особенностей и целей

Образование высшее: ИВЭСЭП бакалавр
Прошла профессиональную переподготовку в ТГУ по программе "Современные фитнес-технологии"
Сертифицированный инструктор тренажерного зала

Снижение жировой ткани, увеличение мышечной массы, коррекция/создание симметричных пропорций посредством силовых упражнений, развитие мобильности/стабильности суставов

Сам ГУ(инструктор групповых программ), участник фитнес конвенций и МК по силовым направлениям

Step, flex, pump, суставная гимнастика, коррекция фигуры и снижение веса. 1 разряд в силовом троеборье пауэрлифтинг.

Кандидат в мастера спорта по гребле на байдарках и каноэ.
Специалист по адаптивной физической культуре, участник всероссийских конвенций, мастер-классов, воркшопов

Силовые тренировки, степ, Pilates, суставная гимнастика, spinning, flex.
Опыт работы — 10 лет.

КМС по футболу, специалист по адаптивной физической культуре, выпускник колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера, закончил курс ИТЗ с отличием.

Набор мышечной массы, снижение веса, программы питания, тренировок, функциональный тренинг, коррекция фигуры, постановка техники выполнения упражнений

Чемпионка Самарской области по Атлетическому фитнесу и культуризму WFF
Вице-чемпионка Ульяновской области по фитнес-бикини
Вице-чемпионка г. Тольятти по фитнес-бикини

Снижение веса, жиросжигание, набор мышечной массы, увеличение силовых показателей, увеличение выносливости, составление программы питания

ИНПО ТГУ "Современные фитнес-технологии" — право на ведение профессиональной деятельности в сфере адаптивной физической культуры;
ЧОУ ДПО ПП "КОРУС" — программа "Инструктор тренажерного зала" (диплом с отличием);
АНО УМЦ "Безопасноть труда" — программа профессиональной переподготовки "Тренер".

Участник Конвенции Evolution 2019 Тольятти, в том числе семинара "Спинальные грыжи, протрузии, сколиоз глазами оперирующего нейрохирурга и спортивного врача

Танцевальная фитнес-программа Zumba Fintess

В танцах с 2006 года. Увлекалась "уличными" танцами, социальными латиноамериканскими (сальса, бачата). Имеется лицензия на ведение программы.

Второй взрослый разряд по плаванию
Первый взрослый по художественной гимнастике
Окончила хореографическую школу

Преподавала синхронное плавание, с 2017 года опыт работы с детьми 3-5 лет
Работа с детьми от 1,5 лет

10 лет профессионального плавания, кандидат в мастера спорта.

Обучение плаванию детей и взрослых
Проведение групповых и персональных тренировок по плаванию
Постановка техники плавания и ее исправление
Снятие боязни/страха воды

Курсы реабилитации ОДА
Курсы реабилитации нижних и верхних конечностей, плечевого пояса и тазобедренного
Курсы TechnoGym
Разряд мастер спорта по плаванию

Эстетика тела, развитие функциональных возможностей, CrossFit, спортивная реабилитация, подготовка к Гонке Героев

Опыт тренировок 4 года.
Обучалась в фитнес-школе RKS.

Индивидуальный подход и акцент на технику выполнения упражнений, составление плана питания и программ тренировок, функциональные тренировки